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€25,43 EUR
IVA incluido

Autor: Bernardino Castellano

Editorial: Array

Páginas: 158

Idioma: spa

Publicado: 31/05/2023

Alto: 127.00mm mm

Ancho: 203.00mm mm

Lomo: 8.59mm mm

Acabado: Tapa Blanda

Sinopsis:

Este libro contiene técnicas de meditación para principiantes que no requieren más de cinco minutos por día. Este increíble libro sobre meditación trascendental puede aliviar el estrés y la ansiedad en tan solo cinco minutos, ya sea que esté en casa, en el trabajo o de viaje.


Este hábito aparentemente desafiante se puede desarrollar con un poco de persistencia y un enfoque sistemático. Después de eso, essolo es cuestión de tiempo hasta que empieces a ver resultados. A medida que mejoren sus habilidades de meditación, continuará cosechando losbeneficios. Quién sabe, ¡puede que incluso alcances la iluminación algún día!


Este libro proporciona instrucciones sencillas paso a paso sobre cómo comenzar a meditar con atención plena de inmediato, a diferencia de otros libros que pueden confundirlo con una terminología excesiva y dejarlo sintiéndose desorientado. Aprenderá cómo enfocar su atención, permanecer en el momento presente y cultivar una sensación diaria de calma y claridad.


* IBD: Impresión bajo demanda. Cada ejemplar que se pide se fabrica especialmente para ti, y cada libro tiene un propósito desde el momento en que es creado. Plazo de entrega de 5 a 10 días hábiles. Envíos 3,50€ (Península), 5€ (Baleares, Ceuta y Melilla), 9€ (Canarias). Envío gratuito a partir de 100€.