Yoga

Autor: Ona Solorio

Editorial: Array

Páginas: 106

Idioma: spa

Publicado: 17/12/2023

Alto: 127.00mm mm

Ancho: 203.00mm mm

Lomo: 203.00mm mm

Acabado: Tapa Blanda

Sinopsis:

Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introducción a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia.

Y a su vez, esto nos lleva hacia la siguiente meta, que para la mayoría de las personas es el meollo de todo libro sobre yoga. Las posturas o posiciones tienen la intención de ayudar a enfocar la mente. La práctica del yoga comúnmente comienza con las más básicas, sólo con la intención de meditar o relajar la mente y el cuerpo y gradualmente cambia hacia posturas más difíciles mientras se puede mantener un estado relajado del cuerpo y de la mente.

Uno de los significados de la palabra yoga se refiere a la unión de los vientos sutiles que corren dentro de nuestro cuerpo, lo que logramos cuando reflexionamos y entendemos.